究竟是什么翘臀混搭训练？想没效果都难！

原标题：究竟是什么翘臀混搭训练？想没效果都难！

臀部训练，为女生打造！

女性做力量训练不再是新鲜事情，健身房的女生锻炼臀部比较多，因为没有那个女生不想拥有翘臀的，以下的视频专门为女生臀部锻炼而定制。不试不知道，试了吓一跳！

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