完美腹肌谁都要！绳索卷腹的发力到位吗？

原标题：完美腹肌谁都要！绳索卷腹的发力到位吗？

重量不是健身的唯一因素！

动作的稳定是所有训练的基础，所有人都出现过借力，但会练的小伙伴绝对不是靠借力来完成健身，这次的腹部训练，尤其强调不要摇晃身体，充分用腹肌发力，视频只有一分钟，但学会却有机会让你拥有完美腹肌！

责任编辑：