如果你是新手，那么练手臂应该怎样举起杠铃呢？

原标题：如果你是新手，那么练手臂应该怎样举起杠铃呢？

杠铃弯举你做对了吗？

我们会把健身分为好几个阶段，尤其在刚接触力量训练的时候，一定不可能每个细节都到位，所以我们只要记住一两个关键点也可以好好训练。关于练手臂，那现在我们有两个最容易出错的地方，小伙伴好好看看哦！

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