同样是前平举，为什么他的肩练得更好？

原标题：同样是前平举，为什么他的肩练得更好？

怎样多角度刺激肩部前束训练？

我们不能单一地使用同样的动作不断训练，为了让肌肉获得新的刺激，我们需要在现有的基础上增加多一些训练技巧，比如我们想肩部的表现更加突出，这时候你需要上斜杆铃前平举，让三角肌前束更加强烈的泵感。

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