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普通会员健身可以改变一个人的外在气质，好看的身材，真心会让人多看几眼。特别是近几年来健身的人越来越多，大部分都是小年轻的，对于追求好身材的你，如果有时间也可以加入到健身房里一起健身。
上面这位小伙，今年27岁，身高174，体重70公斤，健身有2年多的时间。
曾经的他是一个非常瘦小，虽然身边的朋友不会说什么，但总感觉不自信，当自己谈女友时候总会被人拒绝，大部分原因都是因为自己太瘦了。
所以小伙决定增肌，让自己变成一个肌肉男，两年多的时间，让小伙从一个瘦小的男人变成一个成熟的肌肉男，目前 正在热恋中，所以他感觉到健身真的是太有魅力了。
花两年的时间让自己变成一个肌肉男非常值得，目前小伙每周都要去5次健身房，最明显的就是自己的腹肌。
六块腹肌，超低的体脂，身边有很多的朋友都是喜欢健身的，健身让他生活越来越有规律了。
之前经常会厌食，不规律的饮食导致他肠胃功能不好，通过健身之后，自己会特别注意自己的饮食和睡眠。
健身有2年多的时间，他把自己的图片分享到社交媒体上，大部分的网友表示，2年多的时间没有白练，相反人的气质也提升了很多。
健身是一种正能量运动，当你选择健身之后，你会爱上它，并为之上瘾。
但也有一些朋友，看到别人身材非常的好，自己一时心热，发现健身并没有我们想的那么简单，而是要你付出很多的时间和经历，最主要的是要坚持。
好身材并不是一天两天就能练出来的，健身是以年为单位，很多朋友坚持二三天就懈怠了，这样的朋友建议你还是找一个能带你进入健身房的朋友，指点你，这样才会有兴趣学习。
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