她健身多年，练出性感窈窕身材，网友：她比我强大，我该练去了！

原标题：她健身多年，练出性感窈窕身材，网友：她比我强大，我该练去了！

西方很多女性对自己身材有着不一样的要求，西方与亚洲女性在身材上来说还是有一些不同的，大部分西方女性希望自己身上有一点肌肉，那样才看起来健身，相反亚洲女性希望自己身材苗条体重不过百。

上图中这位美女叫卡桑德拉马丁，在网络上拥有超高人气，粉丝达到了百万。要知道在健身行业中能达到百万粉丝，并且是西方那么说这个人人气非常的旺。

上图中是她在参加阿诺德经典赛时为自己留下来的照片，她经常会把自己的一些健身励志训练发布到网络上，拥有超高人的气，很大一部分不完全是取决于她长得漂亮，而是她的训练太爆炸了，一般男子都很难像她一样的训练。

当她发布自己健身视频之后，其实有很多的男子自愧不如，看到她说自己不如她，我该去锻炼了。

也确实是这身肌肉并不是一般男子能练出来的。

在教练的监督下，她最喜欢最常练的动作就是深蹲，大部分男女都要做腿部肌肉，这样对肌肉的提升和质量提升有很大的帮助。

上图中她在练习背阔肌！

多年健身让她练出性感窈窕身材，大部分女性在健身过程中最常练习的两个肌肉就是臀部和大腿，这也是为什么说男人不练腿迟早要后悔，女人不练腿也是如此。

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