肥胖症一直困扰着每一个人,很多男性或女性朋友,因为自己的肥胖而烦恼进而容易患上抑郁症。大部分肥胖者内心是相当自卑的,因为自己的肥胖给生活中带来了很多的烦恼。
上图中这位男子名叫高斯,体重最高时达到了400斤,这源于他从高中时体重就极具增加,直到他大学毕业后他的体重达到了385磅,他意识到自己的严重性,所以他想减肥。
在最初的减肥中心,他通过摄入卡路里和控制自己的热量成功减到了290磅,但后来由于自己并没有跟踪卡路里,也没有去健身房,他患上了抑郁症,他的身体又疯狂的增肥。
现在他有一个两岁的儿子和妻子,他在今年的岳父10周年丧礼上他意识到自己的问题,如果想让自己的孩子有美好的童年,不想失去父亲的话自己就必需努力的减肥,所以他为了儿子,找到了心理医生。
通过心理医生和健身教练的帮助下,他建立了很大的自信心,他克服了很多的心理障碍,他开始走进健身房,开始控制自己的饮食和卡路里摄入。
他在短短的10个月里减掉了150斤的体重,目前他过得很开心。
他表示,自己成功减肥后生活上得到了很大的改善,特别是性欲更加的强烈,他每天需要摄入1600卡路里。但有点不幸的是妻子回到了他大学时代,开始肥胖。
现在的高斯每天都会坚持跑步,成功减肥后的他跑步10公里,感觉空气都是新鲜的,他希望这样一直坚持下去,不会在放弃健身、跑步更不会放弃自己的儿子。
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