.jpg)
普通会员健身，可以增强人的体魄，增加人的自信心。很多朋友通过健身让自己重拾自信，特别是对于一些身体有残疾的朋友更是需要用力量来证明自己并不比别人弱，下面我们看看这位健身小伙失去一条腿，依然做各种高难度动作。
这位来自于国外的小伙，通过多年的努力让自己塑造了很强大的肌肉，因为失去一条腿，他极力需要肌肉来证明自己并不比别人弱。
你有什么理由不健身？
当你在接下来的小视频里会看到他做各种高难度动作，一身肌肉和敏捷的身手在他的身上你只能看到肌肉男形象，引体向上、跳绳、硬拉等等，高难度动作一一做的很娴熟。
下面是小伙子的训练动作：
跳绳可以增加肺活力，对于一些肥胖的朋友想减脂也是相当有效的运动，大部分肥胖朋友只要每天坚持跳绳你就会离成功不远。
绳索攀爬，看看小伙子的速度相当的快，没有一定体力的人是很难做到的，他要求你的手臂力量，上肢力量及核心肌肉力量很强。
不只会攀爬，他还会倒立行走，这不仅要求你的上肢力量很强，同时更加要求你的平衡能力和手掌力量。
引体向上，可以说是背阔肌的王牌动作，又有多少个正常男子做以做起5个以上引体向上？
看看他的体能你就知道他是如何轻松的驾驭引体向上。
杠铃深蹲、硬拉、挺举，他都会依依尝试，凡是正常人能做的事情，他都会尝试去做，因为他不相信自己失去了一条腿就此放弃自己，所以力量是他最好的证明，喜欢他支持他就为他点赞吧。
责任编辑：