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普通会员说到健身，越来越多的国人开始喜欢上了健身。健身不只是提升你的身体健康程度，还是增加个人魅力的一种方式，越来越多的男性喜欢健身，更是因为他可以让你变得自信。
这位来自于韩国健身小伙，多年的健身经验让他在练出一身的肌肉，性感的身材在配上他的脸蛋，几乎接近完美。
健身并不是一天两天就能练出来的，小伙子能够坚持下来说明他热爱这项运动，多年的积累的经验让他知道每一次成功背后都付出了很多的艰辛。
健身八年多的时间，自己也得了很多的国内大奖，这是对自己的负责，也是对自己的奖励。每当小伙自己拿出自己的奖杯就非掌中的感到庆幸。
小伙的身材虽然没有西方健美宽大的肌肉，但这样的身材在亚洲也算是顶级高手了，都说男人不靠长相吃饭，但如果有一个好看的颜值，其实对你自己来说也是加分项。
日常生活里小伙子每周都要训练六天的时间，给自己一天的休息日，让自己的肌肉恢复好。来年只有一次的比赛机会，所以他更加的努力来证明自己没有放弃过。
小伙拥有漂亮的六块腹肌，超低的体脂，三角肌训练也相当的不错。
日常生活里小伙训练最多的就是腹肌和背阔肌，要知道背阔肌训练是有很多的技巧，可以说健美在中后期大部分是在训练你的大腿肌肉和背阔肌，这也是在比赛中拿分最多的地方。
每当小伙走上舞台时都会展现出最灿烂的笑容，因为他知道台上三分钟，台下十年功，所以他会把自己最自信的一面展现给大家。
都说练了健美之后不能吃这不能吃那，很多喜欢的东西不能吃，其实一个月为自己准备一个丰富的营养餐也不是未常不可。
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