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普通会员引体向上是考核一个男性体能的标准之一，很多高校男性都会有引体向上这一体能项目，目地就是检测你的体能是否达到标准，一般现在的男性很少练习背阔肌所以也就会出现很多零个引体向上。
引体向上是考核一个男性的手握、肌耐力、肩带力量等，他是上肢力量训练中最有代表性的一个动作，很多初中生现在的体能越来越大不如从前，就是缺少了锻炼。
说到标准引体向上多少个算及格？这个问题是很多同学想问到的问题之一。
引体向上各个阶段都不同比如大学生，大一时体能测试在10个算及格，19个算优秀，但达到及格的人还是少数，大部分还是要求不算严格。
军人也分很多兵种，要求的数量也不一致但最少也要12个才算合格。那就有人说了，军人才12个？
军人的12个可不是说像我们一样借助腰腹力量，直接甩上去，那是真的相当的严格，每一个动作都是要靠你的手臂与背阔肌的力量硬拉上去的，这个相当的严格。
说实在的，有很多人特别能吹牛，自己一次性做30多个引体向上，但真正能做到的还是少数，大部分人还是借助了腰腹力量甩上去的，真正能做到图上这样的还是少数。
成年男性一次性做多少个引体向上算合格？
这个问题没有标准，一般成年男性基本很少人有能做上引体向上的，也没有一个衡量的标准，如果你能做10个引体向上那都是大牛级别人物了，一看就是经常喜欢户外运动的朋友。
引体向上初学者建议用图中这位男子一样练习上肢力量，当我们的手握和肩带力量上去在做标准的引体向上。
引体向上是上肢力量的王牌动作，大部分男性很少能做上几个，不知道你平日里能做多少个引体向上？
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