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普通会员大家可能都看过类似的通过高间歇性禁食可以达到减肥的效果，但这种间歇性禁食并不适合所有人，所以在这里还是提醒大家不要去模仿下面这位小伙的禁食，只有通过医生的监督下才可以这样做。
这位小伙为自己禁食10天的时间，他足足减掉了17公斤体重，期间只通过水和一些特殊的饮料来维持。
看看上图他为自己拍摄的禁食前的样子！
这是侧面样子，发现他的胸部和肚子上的脂肪非常的多，所以想通过这个方法来达到减肥效果。
这是第二天禁食时的背阔肌样子，腰两侧的赘肉非常的明显。
上图是减肥前的体重，当时的体重是80公斤。
期间他只通过上面的水和饮料来维持自己每天所需要的能量，但是这位小伙不建议你和他这样的减肥方法，只有通过医生的监督下才可以这样做。
10天的禁食已到了，我们看看他减肥后的效果，上图是正面照片，我们发现他的胸部和肚子上的脂肪少了很多。
在看看背部腋下两侧的赘肉也少很多。
最明显的是从侧面来看看，此时的腰部和胸部最明显了，对照他没有之前的禁食的那张图可以很清晰的看到。
而此时称上显示的是63公斤，与第一天相比他足足减掉了17公斤的体重。
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