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普通会员想必大家也发现了
最近MAX的内容
很多都是Mai和Maggie写的
看到粉丝的暖心回复
这两个小姑娘特别开心
感觉那些憋尿打字的时光都是值得的
让我一定要跟你们说谢谢
今天就给她俩放个假
MAX跟大伙儿聊点电视上不让播的
虽然理论上
每个男人对异性的喜好千差万别
有的偏爱清纯可人
有的偏爱成熟热辣
但MAX可以肯定的说
恐怕没有哪个男人
能抵挡女生腿部线条的诱惑
1977年，法国导演特吕弗
在他的代表作《痴男怨女》中说
“女人的腿就像一副圆规
在各种意义上旋转着地球
确保着它的和谐和平衡”
法国人的浪漫是露骨的浪漫
《痴男怨女》剧照
而真正能展示女性腿部之美的
当属“吊带袜”
这个可性感可堕落的性感神装
一出世就是巅峰的存在
（哎，怎么有点玄幻小说的感觉）
但你一定想不到
你现在用来诱惑男票的吊带袜
最早应该是你男票穿的
17世纪时
长及小腿的袜子是男人们的最爱
因为当时并没有弹性材料
所以需要扣子固定于小腿
而且身份相当尊贵
非王宫贵胄所不能拥有
19世纪后
男人们穿上长裤
吊带袜便成了女性们的心头爱
当时美国的征兵海报中
必须配上几个穿吊带袜的美国大妞
才能找到荷尔蒙旺盛的年轻男子
去为国家而战
已故的文学大师李敖
曾在书中如此描写那个时代的风情：
“她们在吊袜带发生作用那一段，大腿是裸露的。冬夜时分，与美女夜游，坐在车上，伸手去摸那一截大腿，虽约翰复生，亦将别著福音。”
看见没
男生们真是要学一学
下次想检查喜欢妹子的丝袜材质
可别说“妹子，你这腿真好看”
要学会说
“姑娘，去我家最后读一次福音吧”
随后，二战爆发期间
尼龙被列为军需物品
丝袜一度成为女人梦寐以求的奢侈品
传闻伊莉莎白女王大婚
收到最多的礼物就是尼龙袜
这对当时的英国民众来说
确实是珍贵的礼物
但树大招风
随着科技的进步、吊带袜的普及
一些敏感职业的女性也对它爱不释手
很快
吊带袜又成了低俗性感的代名词
随着更好的弹性材质出现
连体丝袜
彻底取代了吊带袜的地位
自持身份的女人们
都穿上那仿佛更加庄重的连身丝袜
来表示自己与外面“妖艳贱货们”的不同
那一段令男人们无法抗拒的裸露
就这样消失在人们的额事业中
但令人欣慰的是
这颗星球上还残存着一群
对吊带袜的男人
他们奋起抵制
吊带袜缺席女人们衣橱的现象
前国际足联主席布拉特
甚至成立了一个“吊带袜之友世界协会”
100多个会员稀疏地散落在16个国家
当然，这样的组织没有条幅没有游行
45年间毫无作为
连布拉德本人都没有消息了
作为一个90后
一提到吊带袜
浮现在MAX脑海中的
总是蒂塔·万提斯那妖娆的身影
所以
你说咱们要不要也搞下个协会呢？
欢迎女生们加入
OK，闲话讲完
那么问题来了
无深蹲不美腿？
emmm......如果不重视方法
你很容易就蹲成这些“健身达人”的模样
不能说她们这种腿型难看
只是她们更重视腿部的功能性
比如力量、爆发力、协调性
但对于更多的只让自己腿型修长的女生
疯狂深蹲并不是首选
在我们的视觉中，直的东西往往美观，而歪的东西（X、O型腿、假胯宽）就会看起来更粗，如果在“腿型不正”的情况下再去负重训练，腿型就会丑出新高度。
所以想要腿细，矫正腿形是第一步。
1.假胯宽：多为髋关节内旋引起
因此我们可以进行髋外旋训练
此外还要有臀部肌群的强化训练
2.X型腿
这种腿型问题与假胯宽非常像
都是髋过度内旋导致
因此方法也可同上
还有8个动作
帮女生们训练腿部
强调整体的形态，不重视发展围度
每个动作30秒，循环3轮，休息30秒
每个动作12~15次
整体循环3轮、每周不少于3次
修炼完毕，就可以来一条试试啦
对了
如果你们还想知道O型腿如何改善矫正
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