大量动图教你训练后全面拉伸，相当苦口婆心

原标题：大量动图教你训练后全面拉伸，相当苦口婆心

拉伸是健身后不可或缺的步骤，每次健身后给身体各部位进行拉伸，缓解身体疲劳，促进身体快速有效的恢复。让你始终充满活力，减少因健身后全身酸痛而导致第二天健身状态不佳。

下面就为小伙伴们带来一套全身肌肉拉伸动图合集，每次健身完都可以照着做一次。

— END —

责任编辑：