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普通会员减肥到底有多困难？很多曾经减肥的人都深有体会，最难的并不是掉体重，而是在掉体重后如何能继续掉体重。比如这位叫查奇·莫尔的男子，曾回忆起自己的减肥经历，那时候每当减掉1斤体重，第二天就会吃回去，第三天重新开始减肥。
这样周而复始，一拖就拖了整整3年时间，她的体重也在32岁上升到了450斤，曾一度不得不靠呼吸机生存，不过幸运的是查奇有深爱他的妈妈和妻子，她们都不在乎查奇的体重到底有多高。
但日益增加的体重，令他不得不考虑自己的未来，他还有个小儿子，如果长期这样肥胖下去，他很有可能和床铺作伴，无法陪伴儿子长大。这也是很多人最大的减肥动力，那就是为了爱，他需要更坚强！
但由于他深深痴迷于高糖食物，于是最后不得不进行手术治疗，这帮助他克服了糖成瘾问题，此后还尝试过低碳中等蛋白高脂肪的生酮饮食，以及高蛋白的阿特金斯饮食，但他最终选择了生酮饮食法，因为他认为阿特金斯饮食容易产生便秘问题，以及提高肾结石风险。
他在第1年就减掉了90斤，随后两年又减掉了230斤，并在3年后通过手术去掉了约10斤左右的多余皮肤，体重曾一度减最低达120斤，3年狂减大半体重！目前体重维持在135斤左右，并计划通过力量训练增加肌肉量，提高身体结实度，女友也在他的带领下进入健身房，减掉了50斤体重！
最近查奇在网络上坦诚，减肥后脸蛋变化实在太大了，一度很难接受新的面孔，花了很长时间去熟悉并接受新的样子，不过镜子中的自己其实也是蛮帅的！
忠言逆耳，所以尽管查奇面临很多批评，这些话并不好听，但他选择将批评当作前进的动力。很多人会惊叹：这太厉害了，一下子减掉了350磅。查奇却告诉你：我没有一下子减掉350磅，而是减掉了1磅，只是重复了350次而已！
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