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普通会员这世界上只有两种腿
能吸引小编的注意力
一种是这种
修长笔挺，骨肉匀停
另一种是这种
肌肉爆炸，霸道嚣张
在促睾效果上
难分高下
很偶尔的情况下
两者也能兼得
新手练胸，老手练背，大神练腿
这是老调重弹了
但人人都说练腿好
一提练腿腿就软
每个人的计划里都有练腿日
却经常下意识的忘记
因为各种各样的原因推迟
总之就是不大愿意练
为什么会这样？
因为练完腿
隔天你会化身奇行种…
上车会变得充满挑战
如果你在练腿日中冲击极限
甚至需要卧床休息
往常走路可以蹦蹦跳跳
现在只能挪
还不能挪太快
下楼梯？
嗯…到了考验屁股的时候
至于上楼梯
则是考验手臂和腹肌
练完腿再出门
腿就一点都不敢弯了
一弯指不定就当场跪下了
但即使这样
健身老司机们其实还是乐此不疲
一边哀嚎吐槽
一边练腿练得不亦乐乎
原因很简单
练腿好处太大了
腿部力量是身体力量的重要支撑
可以有效提高核心力量
以及运动能力
非特指床上的运动
今天为大家介绍一位“腿王”
常年痴迷练腿
练就了一双无敌牛蛙腿
kwame·duah
身高176cm，体重超过190斤
澳大利亚阿德莱德人
年龄不大
却已经是资深健身大神了
他从15岁就开始健身
并对练腿钟爱有加
以至于超强的大腿一直是他的亮点和王牌
Kwame在2011年开始参加健美比赛
2014年9月就成为最年轻的自然健美运动员
24岁的时候
他夺得第一个健体大赛的冠军
成果斐然
而他那壮硕惊人的大腿
给所有人都留下了深刻的印象
甚至他成为健身网红
那一双瞩目的壮腿
功不可没
现在他已经是签约的健身网红
代言营养补剂
参加商业活动
偶尔拍拍写真之类
收入足够支持他训练和生活
让他可以安心训练
追求更大、更强！
和众多健身运动员一样
他的偶像也是施瓦辛格
毫不掩饰对施瓦辛格的喜爱
25岁生日的时候
还晒出了与偶像的对比照
看他的大腿围度
已经超过了照片中的施瓦辛格
当然施瓦辛格那时候的健美标准和现在不同
不一味追求大维度
而且上肢秀翻他…
但Kwame的牛蛙腿也确实可以一吹了
不过相比强到爆的下肢
他的上身肌肉就比较常规了
虽然可以完爆小编
但是和别的健美运动比就不怎么强了
但是没关系！
虽然上身不如他们
但是和Kwame合照
没人愿意露腿！
你看！
你再看！
是不是威武霸气
这霸气的双腿可不是白给了
力量爆棚
420斤杠铃深蹲不是事儿！
硬拉620斤
别忘了他是自然健美
这个数据超强的！
而最近他的数据是
440斤深蹲做组！
就问你猛不猛！
网友都惊呼他是 " legs king "
“腿王”
有这么强这么猛的腿
走起路来自然不能弱了声势
那必须得是走出横行霸道的气势来
每次做到高难度的训练
他都会开心的这样“炫耀”一波
这已经成了他的一大标志
经常在活动上这么来一波
人们都惊叹他的力量
称赞他天赋异禀
却不知每一分肌肉
都是十分的汗水换来的
他也曾是个枯瘦的小男孩儿
从15岁开始健身
苦练10年
才拥有这样惊人的无敌大腿
他对练腿完全是痴迷的程度
抓住一切机会练腿
出行都要在等待时间
拿行李箱练一波的
只有付出无数的辛勤和汗水
才能换来令人艳羡的成果
才能骄傲的展示自己的身体
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