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普通会员许多人都天天把健身挂在嘴边，但真正付诸行动却难上加难。虽然自己总是想的很全面很超前，可怎奈何行动总是永远落在后面。其实，健康从来都是一种生活方式，而不是你的负担，真正培养兴趣才最重要。
今天的健身达人名叫艾莉森，出生于1978年，今年40岁的她是不是看起来自内而外透露着健康的气息。不可忽视的肌肉线条更是给人留下深刻的印象。爱健身的人首先是自信阳光的，这一点从来毋庸置疑。
虽然已经40岁，但这完全不影响她的健康活力。作为一名来自枫叶之国的健身达人和职业健身选手，凹凸有致的身材曲线让她的笑容也淡定从容。如果我告诉你她在全身心投入健身行业前是一名高中数学老师，你会不会感到惊讶。
她身高1米63，体重109斤，整体看起来匀称苗条，明明肌肉线条鲜明，可却没有丝毫笨重的感觉。从小到大她对于健身运动一直饱有热情，年少时曾经学习过体操，高中大学时还加入了学校的啦啦队，是队中的骨干。
毕业后成为数学老师，可因为工作性质的原因，运动似乎一时间成为奢望，而这也造成了她的身材走样。为了寻求改变，1998年，20岁的她开始投身健身事业。由于当时的网络还不够发达，作为健身新人的她想获取专业指导非常困难，找到专业健身教练更是难上加难。
这一切都阻碍不了她那颗追求健康的心，她自己买来健身和营养学书籍，一边训练一边学习。当然其中也走过不少弯路，但随着时间的推移知识的积累，她逐渐纠正了训练中的不足，所取得健身成就也日益显著。
为了打造完美身材，她每次在健身房中花费45到60分钟的时间，后来为了更好地投入到运动的状态中去，她开始把健身当作自己的事业。现在的她在健身领域取得了巨大成功，欧洲，拉丁美洲、北美等的众多健身比赛都留下过她的身影，最令人佩服的是就算在非赛季她也能保持腹肌马甲线，她日复一日的坚持，至今已长达20年。
虽然已经是孩子的妈妈，可这一切都不会对她的身材造成影响，健身早已成为她刻入骨子里的一种习惯，她愿意为之奉献自己的全部努力。
现在的她在自己拥有完美身材的同时，还致力于将自己的健康理念传递给更多的人，特别是教师、白领等一些容易忽视运动的职业。好的身体才是工作的本钱，即使你再忙也不要忽视锻炼。
正是因为身材出众，她才重新找回了自信，即使在镜头前也能勇敢地秀出自己。谁说岁月的痕迹、生孩子的煎熬都会对女生造成不可逆的影响，只要你够努力，就没有什么不可能。
—贵在坚持—
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