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普通会员许多人健身是为了减肥减脂，而还有许多人只是为了健康强壮，特别是男生受困于身材矮小瘦弱的事实，总是希望通过健身树立自己的男人气概。
左边的这位是不是引起你的注意了，可别小看，而我们今天的主人公也就是这个看起来有些矮小的男人。
他叫肖恩，今年已经36岁，作为一名健身达人，他的肌肉身材绝不是盖的，特别是他的手臂肌肉，不仅轮廓清晰，而且每块肌肉都相当饱满，那明显的凸起是不是也把你吓到了。
看他的力量训练绝对可以用大开眼界来形容，清一色的都是大重量，看着两边的杠铃几乎和身体块头差不多，这也实在太夸张了。
他的胸肌也是相当饱满，青筋毕露的状态看起来就是这么健康强悍。再加上古铜色的肤色，是不是有一种肌肉巨兽的感觉。也许你都不敢相信，高中时期16岁的他只有88斤，由于身材瘦弱，他不仅极度自卑，而且经常被别人欺负。
这时的他开始进入健身房训练，到了大学，他却发现自己的身材一点变化都没有。直到他偶然遇到一位健美运动员，通过各种健身知识和健康饮食的普及，他迎来了健身事业的重要转折。
看他的整体身材相当强悍，虽然身高只有1米58 ，但体重竟然高达166斤。从88斤到166斤，体重几乎翻倍的神操作是不是让你完全不敢想象。特别是他的大腿肌肉尤其出众，明显的肌肉线条相当凸显，这才是他全身力量的源泉。
侧面展示你就能看到他肌肉的饱满，从瘦弱到强壮，只有他自己知道付出了多少。为了练出肌肉身材，他日复一日地在健身房撸铁举重，你总能看到他努力训练的身影。30岁的时候他还成功拿到了IFBB的职业卡，成功步入职业健身者的行列。
尤其喜欢锻炼腿部的他最热衷的训练就非倒蹬机莫属，看这杠铃片的数量，是不是多的让你放弃了数数的欲望。但他对此却甘之如饴，只有满满的力量感才能给他带来安全感，这也是他一步步走向成功的关键。每个人对于健身都会有自己的设想，关键看你能不能把它变为现实，肖恩做到了，你呢？
—贵在坚持—
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