这些训练内容可以提高你的抓举技术,循序渐进,慢慢来,当然还有其他技术,这里只是给个引导!
原本是另外一套续载的"高强度300"训练体系分享,但我发觉这些训练和目前crossfit的训练有很多相似之处。
之前,我说过,crossfit的商业价值是人家的,用于国内投资人而言,没有太大商业价值和利益。
而不少老外已经开始意识到了,慢慢也演变出了很多类似的训练体系和品牌,为了不受crossfit之名的商业许可之虑。
国内还有人能以crossfit之名营销,是因为老外还无心顾及中国市场,如果那天来收版权费,到时你的商业已经做了很久,也帮人打了很久的名声,你是愿意付品牌费还是不付呢?
任何一家商业健身机构,需要在一开始就要打造自己的核心竞争力!
沈韦羲