最近看到一个检测方法,是用来检测运动员核心力量的,可能不适合普通人,因为动作难度,普通人完成不了。现在上图,让你们直观的了解!
图片:运动员核心力量测试1.jpg
图片:运动员核心力量测试2.jpg
图片:运动员核心力量测试3.jpg
图片:运动员核心力量测试4.jpg
图片:运动员核心力量测试5.jpg
每个动作要求如图所示
维持时间在20-40s
评判标准就在20-40之间来定义,嗯,你懂的!
网络分享,给大家参考一下!