蛋白质的摄入量计算方式：

这个公式不错，结论我知道，但由来我也在学习中，学营养的可以来解释一下，营养学超出我的知识范围，我也在思考中！

1、氮流失：58mg/kg体重

2、成人对鸡蛋蛋白吸收率：55%

3、应激因素安全率：10%

4、混合蛋白利用率：80%

5、个体差异：30%

所以每日普通人的蛋白质吸收量：

58*100/55*100/80*1.1*1.3

=189mgN/kg*6.25

=1.18g蛋白质/kg体重​​​