我们工作室苏苏教练写的:
不论,高矮胖瘦,人人心中都有个腹肌,马甲线的梦,这到底是为什么?难道我们都疯了吗?想一想,那些能够成为我们梦想的事情都有哪些特点?美好,稀缺,难实现。
一,健康角度。腰围,腹部脂肪比率是人体健康的晴雨表。成年人,男性腰臀比例指数大于0.90,女性大于0.80,被评判为危险身材,就是患得糖尿病,高血压,心脏病,中风的概率高,如果同时还有以上家族病史的,风险更高。因此,肚子上皮脂的厚度与我们的健康成了反比关系,肥肉越多,危险越大。当然,如果有腹肌,马甲线一定是皮脂薄到了健康范围。
二,视觉层面。没有人喜欢大肚翩翩,水桶腰,这样的身材比例,不会给人带来视觉上的美感,显得笨拙,臃肿。而如果晒出腹肌和马甲线,线条的美感,肌肉的量感就是人们常说的性感,即使没机会亮出来,掩盖在衣服下面,那也是梦幻般的感觉,因为,练出腹肌的人,其他部位也不差,这就是穿衣显瘦,脱衣有肉的秘密。
三,付出与回报的公平。腹肌,马甲线之难,不难于蜀道,但是对于很多人来说,难于上青天。健身,绝对是公平的较量,自己和自己的比赛,一个挑战自我的过程,当千辛万苦,甩掉身上的肥肉,露出腹肌,马甲线的时候,那是非常有成就感的事,而这个成就越是随着年龄的增长越有味道,当人人在社会上打拼,人到中年金钱和地位就朝着粪土方向走出,健康成了另一面的真金白银,对比一下,同龄人肥胖多病,自己还健康美丽,那种优越感更优价值,因为自己的付出,看到了对应的回报,这就是成就。
腹肌,马甲线能当饭吃吗?
答案是:不能!
更经典的一句是,廉颇老矣,尚能饭否?
当我们都有饭吃的时候,更在乎谁更健康。
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