耐力与运动员其它方面的素质有着紧密的联系,它是一个多因素的能力。影响耐力因素,除先天性的身体组织结构,如红白肌纤维的组成比例和神经系统特征外,还有:
(1)运动员的个性心理特征
运动员的运动动机和兴趣,他对面临的运动活动的心理稳定性,努力程度,刚毅性,自持力,以及其他的意志品质都直接影响到耐力。
(2)有机体活动时能量交换和获得的机能能力有机体活动时能量供应以及保证能量交换和获得能量这一体系的机能能力。其中包含对运动员有机体各种能量储备,能量交换过程的动员和进行等等,对耐力也有很大影响。
(3)有机体机能的稳定性
有机体机能稳定性可以使有机体各个系统在疲劳发展、内环境产生变化时,机能积极性仍然保持在必要的水平上。
(4)有机体的机能节省化,协凋的完善,力量合理的分配
机能节省化主要反映在随着训练水平的提高,单位工作时间中能量消耗的减少;身体协调的完善可以减少不必要的能量消耗;力量合理的分配则可提高能量的利用程度和效率。这些都直接决定了有机体能量储备的利用率。
上述因素中的许多指标,现在不仅在质量上,而且在数量上都已能标志出来,并能够对它们在各种项目所需耐力中的“比重”作出一定的评价。例如,可用有机体无氧和有氧能力的许多指标来判别能量供应的组成及其机能特征。如工作时的最大需氧量、达到最大需氧量时的极限时间、个体乳酸阈、在工作进行时血乳酸的浓度等等。