运动和训练的终极目标是什么?
健康?
NO,是为了“健康”的享受更多姿多彩的生活!
我不拒绝甜食和高热量食物!
为何要拒绝?
是你还不够刻苦,所以为了安慰一下自己的人生,“自讨苦吃”!
我建议每周一次放纵自己,也是奖励自己,试试。