柔道与柔术！

柔道与柔术：放下身段从头开始。

今天是我正式学习柔术的第二节课，谈谈体会！

1、放弃力量控制！

2、放弃强行压制！

3、耐心等待！

4、卡位准确！

5、基本功更重要！

6、改变柔道思维！

7、重心和等边三角！

8、髋在复合面的重要性！

9、不要在乎一时的得失！