有人建议健美训练后为了保持肌肉充血,不要做伸展!
有道理奥,这样吧,为了保持你的腹肌明显,饿着时是很明显的,那就别吃了呗?
另外,如果真的对健美不好,下面这些专业美图是给鬼看的?
思考!
要有独立性,而前提是提高自己的专业素养!