我看起来都比较吃力,何况哪些毛都不懂的营销者!
不要自以为是,认为健身训练简单的很,所以我一直告诉大家,不要轻易相信某些网上的训练方案和计划,看过这些基础知识,你就知道,有些计划连“垃圾”也称不上!
这些知识,普通人如果不是学霸还真无法理解。
从我开始回归基础知识,巩固巩固再巩固!
生物力学基础介绍节选: