一项研究显示,无法单脚站立超过20秒的人,罹患大脑疾病和认知衰退的风险可能较高。
京都大学基因医学中心在「中风」 (Stroke)期刊发表研究,要求平均年龄为67岁的1400人 (841名女性和546名男性),举起一只脚并双眼张开最多60秒。每个人试两次,以站立较长的时间用来进行分析。接着每个人接受磁振造影 (MRI)扫描大脑。
在控制年龄和血压等因素後,研究员发现,连20秒都撑不了而会失去平衡的人,患有脑小血管病变 (SVD),虽然他们并未出现任何典型的症状。这种病与中风、失智、甚至帕金森病有关。在平衡有问题的人当中,15%有一处大脑微出血病灶,30%有两处。16%有一处大脑动脉阻塞,35%有两处。除此之外,平衡时间最短的人,智能表现分数最低。
研究员表示,以单脚保持身体平衡,是大脑健康的重要测试。单脚平衡差的人应更受医护人员注意,因为这可能显示大脑疾病和认知衰退的风险增加。
单脚站立为何能使我们洞察大脑健康与否?伊利诺州罗耀拉医疗系统的神经科主任比勒(Jose Biller)医生指出,平衡是由主要的感觉环路来达成和维持,包括视觉、本体感觉(proprioception,就是对身体姿势的感觉)和前庭系统等。这些环路都是由大脑控制,所以动作协调有任何不对劲,例如身体无法平衡一段时间,就可能显示大脑受损。
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