Branched Chain Amino Acid(“BCAAs”)
它一直被认为是:最好的氨基酸。它以两种特殊形式促进合成代谢以刺激肌肉的增长:
1、释放胰岛素,是一种分解代谢的荷尔蒙;
2、刺激荷尔蒙的增长。
支链氨基酸中最重要的是所含的“白氨酸”。
当在提取的营养中,为了增长肌肉和减缩脂肪时,体内的酮异已酸和HMB就会先反应出来。乳清蛋白中支链氨基酸的含量较高。
建议用量:在训练前和后摄入 4~6 克,一般每天 5~10 克。
具体参考厂家说明!