2016-11-17 北京隽体苏苏原创苏苏belle
教练!你说的运动道理我全懂,可就是做不到怎么办?怎么治懒癌?
虽然生命在于运动,但是人之初性本“懒”,人类这个未进化完成的动物,本性里依然有很多弱点,懒是人的共性。睡到自然醒,干吃不胖,似乎是很多人共同的梦想。懒细胞,人人都有,只是懒的程度不同。按懒癌这词应个景,可以衍生新词汇,升序排列的:“懒发炎”-“懒硬化” -“懒息肉” -“懒肿瘤”-“懒恶性肿瘤”-“懒癌中期”-“懒癌晚期” ,排序让我们明白,那一文《扁鹊见蔡桓公》的事常常发生在我们自己身上。疾在腠理,在肌肤,在肠胃,均可治,在骨髓,司命之所属,无奈何也,所以,扁鹊出逃。如果懒已成癌,神医也会被吓跑。
教练!我不仅有“懒癌”,我还有“馋癌”!怎么治?
别怕!馋细胞,也是人人都有的。在贪恋美食贪吃这个病上,也是分段位的。有人是蓝带级别,有的人已经修炼到黑带六段以上了,更有黑带九段的大师级。这到底是为什么?!研究心理学的武志红老师,曾经用他的理论分析过。往骄傲了说,中国饮食文化博大精深,中国人好吃是世界闻名的,但是可惜也是心理进化低级的表现。普遍中国人还处于婴儿期的“口欲”阶段,我们都见过襁褓中的娃娃,当哭闹的时候,抱过来吃上奶就不哭了,只要嘴被满足,一切都好,这就是口欲期的人。我们的进化受“低级梦魇”的羁绊,馋嘴一直都在。武志红老师给欧洲等发达国家,定为比中国更高级一些的时期,大概是1到2岁吧,比起婴儿的口欲期,人更有控制力和其他追求。有人问,按照武志红的理论,有没有比中国进化更低级的?
他说是印度,印度还没有进化成人,在婴儿之前,处于妖魔时期。种性制度至今束缚着印度社会每一个阶层的人,出身决定一个人的一生,想跨越种性壁垒几乎是不可能的。这个理论,可以让我们理解,中国人的日常话题里是离不开吃的,就连见面的问候都是“你吃饭了吗”,谈生意合作要在酒桌上,很多人常常因为工作有饭局,各种节假日的纪念是以吃什么来做仪式感。中国人以谁能吃到山珍海味为荣,即使珍奇异宝级的野生动物,残忍的杀害,做成饭桌上的佳肴。在老外的眼里,中国人什么都吃。
油炸蝎子,蛇肉,狗肉。。。这些是他们无法想象的。很多人的大脑被吃时刻捆绑,看到什么东西,第一在头脑中闪亮的念头是:这东西能不能吃?有人看到一行白鹭上青天,不是欣赏鸟类的自由飞翔之美,而是在想这种野鸟的肉烤着吃一定会香!
所以,养生节目在中国很受欢迎,因为这个话题落在实处对接的是“吃”,中国人喜欢研究吃什么,怎么吃,对身体会好。如果能够通过吃什么来减肥,很多人会选择,而运动总是被排在之后。一起吃烤串喝啤酒很多人愿意凑局,但是约着一起跑步,打球,就会有各种理由缺席。
到底!懒癌,馋癌,怎么治?
所谓,懒癌就是拖延症,馋癌,就是自控力差。治疗也就是,让自我继续进化的过程。解决自控力的问题,是个问题!很多人说“如果我自己能解决,还要别人干嘛?”第一矛盾就是:根本上深入自己骨髓的问题,非要交给别人去解决。那么别人,会在自我进化中起到什么作用?a鼓励激励,b影响熏陶,c约束督促,很多人在abc中获得进化,达到了理想的目标。abc不管用怎么办?
其实,还隐藏着第二矛盾就是:双癌的身体和心理状态与之超级理想化的目标是南辕北辙的。治法很简单,毕竟这里说的癌是不会死人的,降低要求就好啦,该吃吃,该喝喝,该玩玩,该睡睡,至于胖是什么东西,不健康是怎样就不要计较啦!要做到不在乎自己怎么看自己,更不活在别人的眼光里,这叫真正的内心强大!
你若自控力强,内心强大,绝对是身材棒棒哒!脸蛋美美哒!颜值高高哒!