怎么治“懒癌”，“馋癌”？

2016-11-17 北京隽体苏苏原创苏苏belle

教练！你说的运动道理我全懂，可就是做不到怎么办？怎么治懒癌？

虽然生命在于运动，但是人之初性本“懒”，人类这个未进化完成的动物，本性里依然有很多弱点，懒是人的共性。睡到自然醒，干吃不胖，似乎是很多人共同的梦想。懒细胞，人人都有，只是懒的程度不同。按懒癌这词应个景，可以衍生新词汇，升序排列的：“懒发炎”－“懒硬化” －“懒息肉” －“懒肿瘤”－“懒恶性肿瘤”－“懒癌中期”－“懒癌晚期”  ，排序让我们明白，那一文《扁鹊见蔡桓公》的事常常发生在我们自己身上。疾在腠理，在肌肤，在肠胃，均可治，在骨髓，司命之所属，无奈何也，所以，扁鹊出逃。如果懒已成癌，神医也会被吓跑。

教练！我不仅有“懒癌”，我还有“馋癌”！怎么治？

别怕！馋细胞，也是人人都有的。在贪恋美食贪吃这个病上，也是分段位的。有人是蓝带级别，有的人已经修炼到黑带六段以上了，更有黑带九段的大师级。这到底是为什么？！研究心理学的武志红老师，曾经用他的理论分析过。往骄傲了说，中国饮食文化博大精深，中国人好吃是世界闻名的，但是可惜也是心理进化低级的表现。普遍中国人还处于婴儿期的“口欲”阶段，我们都见过襁褓中的娃娃，当哭闹的时候，抱过来吃上奶就不哭了，只要嘴被满足，一切都好，这就是口欲期的人。我们的进化受“低级梦魇”的羁绊，馋嘴一直都在。武志红老师给欧洲等发达国家，定为比中国更高级一些的时期，大概是1到2岁吧，比起婴儿的口欲期，人更有控制力和其他追求。有人问，按照武志红的理论，有没有比中国进化更低级的？

他说是印度，印度还没有进化成人，在婴儿之前，处于妖魔时期。种性制度至今束缚着印度社会每一个阶层的人，出身决定一个人的一生，想跨越种性壁垒几乎是不可能的。这个理论，可以让我们理解，中国人的日常话题里是离不开吃的，就连见面的问候都是“你吃饭了吗”，谈生意合作要在酒桌上，很多人常常因为工作有饭局，各种节假日的纪念是以吃什么来做仪式感。中国人以谁能吃到山珍海味为荣，即使珍奇异宝级的野生动物，残忍的杀害，做成饭桌上的佳肴。在老外的眼里，中国人什么都吃。

油炸蝎子，蛇肉，狗肉。。。这些是他们无法想象的。很多人的大脑被吃时刻捆绑，看到什么东西，第一在头脑中闪亮的念头是：这东西能不能吃？有人看到一行白鹭上青天，不是欣赏鸟类的自由飞翔之美，而是在想这种野鸟的肉烤着吃一定会香！

所以，养生节目在中国很受欢迎，因为这个话题落在实处对接的是“吃”，中国人喜欢研究吃什么，怎么吃，对身体会好。如果能够通过吃什么来减肥，很多人会选择，而运动总是被排在之后。一起吃烤串喝啤酒很多人愿意凑局，但是约着一起跑步，打球，就会有各种理由缺席。

到底！懒癌，馋癌，怎么治？

所谓，懒癌就是拖延症，馋癌，就是自控力差。治疗也就是，让自我继续进化的过程。解决自控力的问题，是个问题！很多人说“如果我自己能解决，还要别人干嘛？”第一矛盾就是：根本上深入自己骨髓的问题，非要交给别人去解决。那么别人，会在自我进化中起到什么作用？a鼓励激励，b影响熏陶，c约束督促，很多人在abc中获得进化，达到了理想的目标。abc不管用怎么办？

其实，还隐藏着第二矛盾就是：双癌的身体和心理状态与之超级理想化的目标是南辕北辙的。治法很简单，毕竟这里说的癌是不会死人的，降低要求就好啦，该吃吃，该喝喝，该玩玩，该睡睡，至于胖是什么东西，不健康是怎样就不要计较啦！要做到不在乎自己怎么看自己，更不活在别人的眼光里，这叫真正的内心强大！

你若自控力强，内心强大，绝对是身材棒棒哒！脸蛋美美哒！颜值高高哒！​​​