姿态自我评估完结篇

以下的表格是你在家自我评估后，可以做些纪录，更适合物理治疗师和私人教练使用。

现在更多的健身俱乐部也开始注重这个测试，这是是对的，无评估不训练！

有兴趣了解的，可以看下面的书名。