合健道AOPT运动训练笔记：孕妇举铁可能等于谋杀！

看了一则外国孕妇举铁的新闻。如下：

我的结论：个例。

可能出现的副作用：

1、骨盆压力过大，导致脊椎变形更加严重。

2、膝盖压力本来就大，会导致损伤严重。

3、孕妇体温过高导致影响胎儿健康。

4、怀孕前三和后三个月剧烈运动都容易导致流产。

这种需要在怀孕前就要有长期训练经验，而且强度还不能低，如果没有这点基础和运气，等于谋杀！

我们不推荐，因为还有一个客观原因：中国文化，这个你真赔不起！

沈韦羲

北京隽体DNA健身私教工作室