口罩：高原训练的新工具（Attitude air resistance )

高原训练的工具这两年已经开始翻新，曾经是又费时又费力的跑到高原地区去训练，要么就是拖着一个带分氧瓶的面具锻炼（很不接近现实状况）。现在人家开始玩通气阻力调控了（用面具上的活塞）。

高原训练的主要作用是通过高处的海拔导致的压力大于肺部组织的partial pressure 出现不适从而加速了缺氧的状态，而缺氧正好导致促红细胞素对红细胞的容量提升，还记得我上次发的文章么，取此同时你的呼吸肌群工作量要变大了，由于你的深呼吸的量增大，那么很显然长期下去你的肺容量也会增加，因为肺泡的伸张长度会有提高，这也变相说明你的血液进入作气体交换的量也同时增加（所以有那么群人特别喜欢这样锻炼，我们的国足被迫老往一些地方跑）

如今的新面罩通过改良已经无需你在托一个分氧瓶了，你只要轻轻旋转你的相应活塞的幅度就可以调节高原训练的量了，最高可以达到18，000 FT 高度（我也不知道如何算米）eaby 上是75 欧元。

it only coust you 75

http://www.ebay.co.uk/itm/THE-NEW-Elevation-Training-Mask-2-0-from-UFC-MMA-Fighter-Sean-Sherk-/190709322192​​​