功能训练的10本书

Muscle 
Mechanics
前面的基础知识值得一看，可以从肌肉子系统的角度看动作，可以了解上下肢肌肉是如何协调工作的。

lAthletic 
body in balance
了解功能动作，并在功能动作和专项训练之间找到联系。

lMovement: 
Functional Movement Systems: Screening, Assessment, Corrective 
Strategies
Cook关于功能动作体系的集大成。文字多，要边思考边做，得多看几遍。证明了躺下来也可以做“功能训练”、“基础不牢，地动山摇”。

lAthletic 
Development: The Art & Science of Functional Sports Conditioning
主要针对竞技体能教练。有中文版，但名字不记得了。

lCorrective 
Exercise Solutions to Common Shoulder and Hip Dysfunction
一个小知识点，可以发展出一个大的训练体系，有些新的知识点，视角也不错，将人类动作发展阶段与训练联系起来，操作性强。

lEffective 
Functional Progressions in Sport Rehabilitation
边学习功能训练，边补习解剖知识，一些方法也不错。中文版的名称：运动康复中的有效功能训练

lAdvances ：in Functional Training: Training Techniques for Coaches, Personal Trainers and Athletes

操作性强，有口语风范，很多结论脱口而出得让人怀疑是不是信口开合，主要是不提供参考文献的原因吧：），也有可能是“读书破万卷，出口如有神”吧。

易化牵伸术
从“螺旋对角”看动作。

lUltimate 
Back Fitness and Performance
科学的视角，操作性强。功能训练，腰是重点。

lHandbook of Sports Medicine and Science, Sports Injury Prevention
了解一下你的训练对象为什么会​​​