冰球运动中最需要注意的区域！

冰球运动中移动的速度是非常快的，但有一块区域的肌肉是需要特别注意的，腹股沟区域。

解剖位置为前外下腹部两侧的三角形区域。其内侧界为腹直肌外缘，上界为髂前上棘至腹直肌外缘的水平线，下界为腹股沟韧带。

该区由浅及深分为7层：皮肤、皮下组织、浅筋膜(scarpa筋膜)、肌肉层（腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌）、腹横筋膜、腹膜外脂肪和腹膜。该区为腹壁薄弱区。腹股沟疝是指发生于这个区域的腹外疝，分为斜疝、直疝。

国内目前有不少青少年的冰球训练者，但似乎他们的技术教练在这个区域的热身、伸展、及功能训练严重忽略或缺乏，望各位家长要注意了，避免运动损伤的发生！​​​