关于“平衡”训练！

记得上午有人问我，如何训练平衡？

在我看来“平衡”有很多种：静态、动态、功能。

先来普及一下，平衡不只是站站平衡垫。

在中国古代，“五禽戏”是一套对于普通人来讲，训练平衡的很好方式，当然，他还有其它功能。

修复你受损的平衡！