偏执营养就是“圈养”：

2016-11-24 北京隽体苏苏原创苏苏belle

不参与运动，只注重营养，这如同努力的给一盆花施肥，却剥夺它见光的权利。结果，先是枯萎，然后烂根儿，这就是一盆花的命运。

在中国，即使是70后，80 后还是有贫穷、过苦日子的记忆，可能小时候营养不良。有了匮乏的先天不足，后天在心理总是个缺口，总想做个弥补。电视里的养生节目演绎的太入戏，抓住了大家的心，更受父母辈退休老头老太太的青睐，毕竟民以食为天，反正天天都要吃饭，为何不来些营养的？

这些年，我接待的女性客户越来越多，毕竟涉及女性的健康话题，女人之间更好沟通。这也让我更确定了下半生的职业目标－－研究女性问题。交流下来发现，很多人的“健康观”是有问题的，普遍的行为是，她们非常愿意在营养上下功夫，却不喜欢运动。她们更期待通过“吃点什么”得到健康，如果能靠吃来解决，最好不要运动。可惜，往往事与愿违。

我曾经接待过一位前来咨询的女客户。她的目标是“备孕”。在她稳定的家庭里“万事俱备，只欠生娃”。她曾怀胎3次，都是到第3个月的时候胎停不发育，妇产医生也无法解释具体原因。听说目前这种现象在医院非常普遍，人类可能面临生殖能力下降。

当我对她的问卷调查中发现，她对营养有一种偏执的认知。

1、为了减肥，她常年不吃晚饭，曾有一年不吃米，因为担心大米糖分高，会影响减肥。

2、属于办公久坐人群，从来不运动。

3、为了努力备孕，她大补营养。每天坚持吃一根海参，还有很多燕窝人参之类的补养品。

4、做孕前检查，身体指标没有异常问题。

听她说完之后，我仿佛感觉得坐在我面前的是一具貔貅。

一、生物的富集作用。我们来看看海参、人参、燕窝，这些曾经只有宫廷皇族才能享用的尚品，如今成了寻常百姓市民馈赠的礼品。吃一顿葱烧海参已经不是大餐了。从资源稀缺发展到大众分享，这意味着什么？答案是：快速养殖技术。在辽海大连地区，近海养殖海参成了当地渔民致富的好项目。大面积，密集养殖海生物就会生病，渔民就要大量使用抗生素，保住幼苗。这就面临传统的补品丧失了原有的营养价值，甚至成了“毒品”。人类做为食物链的最高营养级，富集作用最强，毒素会从生产者流向高级，甚至会发生无法分解代谢的中毒现象。每天吃一根海参，当然比吃百度外卖20元的地沟油盒饭高大上的。海参满足了对营养大补的幻想，但是，“海参是海参，正不正经，我不知道”，今日之海参非昔日之海参了，可能会吃下很多残留药。快速种植搞得人参和胡萝卜的营养价值可能差不多了，那些写着“正宗高丽参”的盒子里，可能来自东北某种植园。

二、没有运动就是自我“圈养”。假设吃的那些好东西都是特供级别的，可是没有运动会健康吗？这种行为就是人类对自己的自我“圈养”，吃着皇家贡品，受着工作压力，身体的囤积的垃圾越来越多。皇家都是有后花园的，供奶奶太太们饭后遛弯散步的，除此之外还有骑射的园林和练功房，中国传统的养生里，也是有运动这门功课的。

曾经“多产”的中国人，从未担心过繁衍问题，股貔貅是招财的吉祥物，却不象征多子多孙。生存危机，无处不在，我们都缺少爱，所以天天呼唤“要好好爱自己”，而有时候恰是因为偏执，用错误的方式对自己太好，爱多了成恨。​​​