体重上升 ，健康打折：

与稳定而适中的体重相比，成年后体重不断增加的妇女，进入晚年后身体健康的几率要低得多。

这项研究每两年对1.7万多名美国妇女的健康状况进行一次监测，从她们50岁左右开始至少监测到70岁。

女性的体重增加得越多，其“健康生存”的几率就越低。“健康生存”指的是，到了70岁以后没有患过11种主要慢性病的病史，精神和体质上也没有出现大幅衰退。

在至少70岁的志愿者中，有1686人（9.8％）达到了“健康生存”的标准。调查人员发现，这组人中的绝大多数保持体质指数（BMI指数）规定的稳定而适中的体重。其中有3/4的要么从不抽烟，要么在中年时戒烟。

在将几个因素纳入考虑范畴后，研究人员发现，从研究开始之后，体质指数每增加一个单位，“健康生存”的几率就下降12％。更令人震惊的是年轻时体重增加所带来的影响。18岁后，体重每增加1公斤，“健康生存”的几率就下降5％。18岁就超重，到中年时体重增加了10公斤甚至更多的女性，到70-80岁时健康无病痛的可能性要降低82％。

因此，研究人员特别强调了中年妇女以健康的方式将体重调至适中而稳定，以及从年轻时就要保持健康体重的重要性。

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