乙肝患者应适当运动好处多多！

合健道训练体系资料分享：

乙肝是一种常见的慢性肝病，由于发病较为缓慢，所以除了定期接受治疗外，日常护理也同样重要。对此，专家特别表示：乙肝患者应适当运动好处多多，具体都有哪些好处，不妨一起来看看吧。

增强免疫

运动能提高机体的功能贮备，有利于机体血液循环，使肝细胞内肝糖元蓄积增加，促进肝内物质代谢，增加肝功能血流量，促进肝细胞修复和再生。随着机体免疫力的增强，对病毒也会产生较强的抑制作用，减少其复制。运动可以促进机体心血管功能，对恢复期乙肝患者病情的调理有较大的帮助。

调节情绪

很多乙肝患者及病毒携带者心情忧郁，自信心偏低，而肝脏内分布着丰富的交感神经，气恼忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。经常运动，会引起大脑释放自然合成的镇静剂-内啡肽，使锻炼者乐观豁达、情绪振奋。

增加食欲

恢复期乙肝患者只要肝功能正常或接近正常，且经一段时间观察较稳定，自觉症状不明显，就可以参加运动锻炼。运动锻炼有助于减轻乙肝患者常有的神经官能性症状，如神经过敏、失眠或情绪低落等，还有助于活跃腹腔血液，减轻肝脏淤血，增进食欲，改善消化和吸收功能等，可以很好的促进乙肝患者康复。

总而言之，乙肝患者应适当运动好处多多，希望通过介绍，能够引起大家的特别关注。另外，专家还特别提醒：乙肝病毒的传播方式很多，作为家属应时刻提起注意，避免感染。​​​