不要以为你得到了“狂欢”，其实很多健身教学软件都有这些问题！

很多app都有类似问题，源于创业者和团队在专业领域里都还没“得道”呢，就开始想着“伟大”！

以下问题：最后膝盖超伸了，膝盖压力大！

问题：站立靠后了，腰部压力大！

问题：肩胛前引了，胸部刺激减少，前锯肌和三角肌前束刺激偏多！

问题：肩胛骨没有充分收缩，背部刺激减少！

问题：我不知道，为何这个模特老是头前引？启动时肘关节没有垂直地面！

问题：右手腕子弯曲了，肘关节超伸离开了体侧中线，肱二头肌刺激减少！

问题：结束位置手腕没有“翻”，肱三头肌刺激减少！

问题：把躯屈做成了髋屈，很多人“死”在这个动作上！

以上训练是出版者针对初学者的教学书籍（高级训练有些细节和我讲的是矛盾的，但是是有更多基础和细节的，而非随意做做）。

如果做成APP，看起来很美！

但看我的评论，对于初学者来讲，练习两周以后，你的错误训练轨迹和本体感受已经形成，改起来多费劲，只有走过弯路的人才知道！

昨天有外行和我掰吃说：很多人没有机会去健身房，用用APP岂不是还可以普及大众！

现在你觉得还是吗？

我倒觉得，还不如不普及，越普越错！

如果某些APP觉得无法判断自己找的专业团队是否专业？

来，交给我顾问费，我来告诉你谁可用谁不可用！

还有人说些扯淡的风凉话，意思说：只有我说的是对的！不，还有很多优秀的同行都懂我说的，只是你见识太少而已！

沈韦羲​​​