一分钟认识林书豪的右膝髌腱断裂！

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球星林书豪在NBA新球季首场比赛传来噩耗，他在第四节4分53秒飞身上篮落地后，不慎造成右膝受伤。他痛苦地掉下眼泪，并不停地喊着“我玩完了”。其实，这并不是他第一次受伤了，从2013年11月到今天，林书豪至少有过12次的受伤史，前11次受伤让他总共缺席了64场比赛，再加上上季就已饱受伤势所苦的他再度受到严重打击，经诊断后林书豪的右膝为髌骨肌腱破裂，球季恐提前报销。

髌腱是连接髌骨(即膝盖骨) 与小腿胫骨之间的肌腱。当它受伤或发炎，就叫做髌腱炎或者髌腱破裂。髌腱在正常活动中扮演非常重要的角色，它能帮助你的肌肉控制小腿，这样顺利才能踢球、骑自行车和跳跃等。髌腱发炎在从事经常需要跳跃 (如篮球、足球、排球等) 的运动员中最为常见。因此，它也被称为“跳跃者膝”。但是，无论是否经常跳跃，都有可能罹患此伤害。

髌腱断裂是髌骨连接到胫骨的腱断裂。髌骨腱的上部附着在髌骨的后部，髌骨腱的后部附着在胫骨前部的胫骨结节上。髌骨上方是股四头肌（大腿前部的大肌肉），股四头肌肌腱附着在髌骨顶部。这种结构允许膝盖弯曲和伸展，使用基本功能，如步行和跑步。

髌腱断裂有三种可能形式

1. 完全撕裂：完整断裂时，肌腱完全与胫骨顶部分离，导致无法把腿部打直。当肌腱撕裂时，它会从膝盖骨撕裂游离出一块骨头。

2. 部分撕裂：部分撕裂是指髌腱的一些纤维受伤断裂，但是大部分仍然附着在髌骨后端的软组织上。

3. 由髌腱炎引起的称为（跳跃者膝）。髌腱炎是由于肌腱过度使用使得组织损伤而在中间发炎。这会导致肌腱功能减弱，主因来自没有足够的休息，以及过度跳跃或运动造成。

治疗方法

1. 若完全断裂需手术治疗。治疗髌腱的实质部断裂，可用半腱肌或骨薄肌腱进行加强。髌腱实质部的急性断裂，可用不吸收缝线进行连续的内锁式缝合。

2. 如果肌腱是部分撕裂（没有完全分离），则非手术治疗方法就足够了。部分髌腱断裂的非手术治疗是新一代一个生物工程。使用使用间质干细胞移植以进行韧带重建，这些干细胞已在2010年的一项临床研究被证明能够对受损的动物肌腱进行修复。

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手术后复建

在医生的指导下进行循序渐进的运动训练，或进行膝关节的功能锻炼。这对肌力的恢复和防止关节沾黏有重要意义。手术后，应该尽早进行股四头肌收缩练习、踝关节帮浦等相关的腿部肌力训练。

无论如何，反覆的微受伤易造成肌肉的虚弱及组织疲乏，最到最后就变得需要关节内组织吸收强大的力量。造成退化，最严重为韧带断裂。受伤的球员必须等待身体复原，期间便不能上场打球。因此，在养伤时，增强下肢肌力不仅有助提升运动能力，更能让你在之后重返场上时避免再次受伤。

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