​膝关节十字韧带损伤后康复训练的重要性：

我们一起来分享学习一个损伤后的康复案例：

张先生来信问：

我在踢足球时不慎被人撞倒摔伤，检查后发现左膝前交叉韧带断裂。后来，我也进行了关节镜左前交叉韧带重建手术，现在6个月过去了，左膝关节活动度及肌肉萎缩现象也都得到了恢复，可是为什么我跑步还是跑不快呢？

深圳平乐骨伤科医院康复医学科主任蒋拥军副主任答：

膝关节前后交叉韧带损伤是运动创伤中常见的一种损伤，目前，医院一般采用关节镜微创手术治疗这类损伤，但膝关节前后交叉韧带损伤的治疗不仅仅单靠手术就能痊愈，其实，术后的康复治疗也很重要。

一般来说，前交叉韧带重建术后的患者还需要从关节活动度、下肢肌力、下肢本体感觉等方面进行系统的康复治疗，才能使受伤的关节得到最好的恢复。

根据您在信中的描述，我认为您这种情况可能是由于本体感觉还未完全恢复的结果。本体感觉是指人体感知身体相邻部分（在某一空间中）相对位置的感觉或官能，与跟六个体外感觉器官（视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉、平衡感）和体内感觉器官不同，它是身体的自我知觉，看不见的、无意识的。

本体感受是人运动时所产生的一种内部肌肉意识和肌腱意识，它完全是自发的。

当一个人丧失他的本体感受时，他只能在很小的范围内借助纯粹的意识注意力来弥补这种缺陷。通俗地讲，您现在跑步是大脑在刻意用意识来指挥双脚，试想您如果跑步时还在考虑出左脚还是出右脚，那肯定是跑不快的。

其实，在正常状态下，我们跑步是根本不会考虑这些的，这就是你现在跑不快的原因。

由于本体感觉的恢复需要到医院接受专业的康复训练才能恢复，因此，建议您还是到医院接受一段时间的训练为好。

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