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鸡蛋是健身党吃的
最多的食物之一了
它的营养价值不必多说
被称为“最接近完美的食物”
但是，鸡蛋的吃法辣么多
到底哪种最好呢？
让我们从3个不同标准来看看
吃鸡蛋健康方法排行榜
（图片来源：人民日报）
从排行榜可以看出
无论从哪个角度看
带壳水煮蛋都是最佳
可以说是金蛋本蛋了~
但如果从口感上看
带壳水煮蛋应该
稳拿倒数第一了
增肌党们最深有感触了
如果退而求其次
怎么吃更好吃呢？
除了水煮，炒蛋和煎蛋
估计是最常见的吃法了
仔细看看这2种吃法的排行
没错，无论从哪方面看
煎蛋都排在炒蛋前面！
通常我们认为炒蛋比煎蛋健康
但真相总是喜欢打脸
BBC纪录片也表明了这点
煎蛋之所以比炒蛋更健康
是因为炒蛋比煎蛋更耗油
人总是容易被表面所蒙蔽
下次水煮蛋吃腻了
可以换煎蛋吃哦~
(来源：亚洲形体官方微博)
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