健身教练资格证主要考什么

​ 健身教练资格证作为健身教练行业的基础，无疑是许多想要加入这个行业的第一个关卡，许多想要加入健身教练这个行业的小伙伴被一纸证书拦在门外，今天咱们就来盘点一下健身教练资格证都考些什么。

  首先，健身教练资格证是分四个等级的分别为初级，中级，高级和指导师四个等级；而拥有初级证书即可从事健身教练行业，如果想要提升自己的证书含金量也可以一直向上考取。本次咱们主要聊一聊初级健身资格证的考试内容。

  初级健身资格证考试主要分为三个部分理论知识，体能测试以及实践技能。其中理论知识考试为笔试部分，考试内容包括职业道德、法律法规、体育理论基础知识，人体运动科学基础知识以及健身指导专业知识等进行考核，而这些也是展开教练工作的必备知识；而体能测试因为男女身体素质的先天差异标准也不同，其中男性标准为俯卧撑40次，徒手下蹲60次坐姿体前屈及静力性伸展5秒。女性标准为俯卧撑15次，徒手下蹲40次，坐姿体前屈及静力性伸展5秒。最后的实践技能考试也分为三个部分：抗阻训练技术；伸展技术；有氧运动技术。

  实践技能考试之前必须经过体能测试才能参加，通过标准为实践技能考试与理论基础考试均达到60分为准。

  不过即使通过考试也并不代表成为一名专业的健身教练了，想要成为专业的健身教练还需不断的充实自己，补充相关知识及行业经验，而这些考试中是不会体现出来的。所以想要学习更多的专业知识更快的融入行业最好还是到专业的培训机构学习。​​​