健体与健美比赛的区别，你分得清吗？

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在这两种比赛当中很多人都是混淆的状态，并不知道具体有什么区别之分，甚至有人觉得是一样的。

不过有人会说我又不比赛干嘛要了解详细内容呢？

你是可以不打比赛，但是你可以看比赛或者在身边朋友聊这个话题时你可以清楚的给人解答。

健体比赛：过膝短裤 （裤子的长度根据具体的比赛会有所不同）

健美比赛：三角泳裤

健体比赛肌肉展示：30秒左右，正面肌肉，侧面肌肉，背面肌肉

健美比赛肌肉展示：1-2 分钟，肌肉展示部位包括：全身肌肉

健美比赛的评判：

男子个人

(1)肌肉 指全身结构统一的发达肌群，包括围度、力度和密度。约占评分比重的60%。

(2)匀称 平衡的骨架、端正而又比例协调的人体外观以及布局 观对称的肌肉形态。约占评分比重的10%。

(3)造型

用肌肉控制的能力，以展示身体各部肌群的动作。规定动作要规范，自由造型要连贯流畅具有艺术感，气质要与音乐、动作融为一体，整套动作要有鲜明个性。约占评分比重的10%。

(4)仪表与气势 运动员的形象、姿态、发型以及赛场表现，约占评分比重的10%。

(5)皮肤 全身皮肤健康情况，有无纹身、斑痕及着色不当。约占评分比重的10%。

女子个人

(1)体格健康、强壮，约占评分比重的20%。

(2)骨架匀称、举止优雅，约占评分比重的20%。

(3)肌肉发达、线条清晰，四肢比例合适、肌肉分布匀称。约占评分比重的40%。

(4)气质高雅，仪态端庄，约占评分比重的 20%。

健体比赛的评判：

男子健体

1、先天骨架良好，肩宽、高胸、窄腰、腿直，身体中心线中正，头、四肢和躯干纵横向的比例协调。

2、全身肌肉发达均匀，左右对称、前后对应，各部位肌肉紧致有形、饱满，轮廓清晰、美观。

3、皮肤光洁、色泽和谐、健康、没有外科手术活疤痕、斑点、痤疮及纹身等。

4、四个面向站立动作规范，行走自然，自信，节奏合理。

5、展示肌肉时适度收紧相关肌肉，有松弛感。

女子健体

1、先天骨架良好，肩宽、腰细、腿直，身体中心线中正，头、四肢和躯干比例协调。

2、肌肉匀称发达，线条清晰。

3、皮肤光洁、色泽适中，匀称，没有外科手术或疤痕、斑点、痤疮及纹身等。

4、站立仪态端庄，行走姿态优美、自信。

有没有发现区别还是挺大的，两个完全不同的评判标准，让你在看比赛时也不光就只看肌肉的大小了，也是会看细节的了。​​​