柠檬鸡肉丝|让你告别水煮鸡胸肉, 好吃少油少盐又不油腻

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鸡胸肉，健身瘦身的必备食材。

鸡胸肉每100克中，富含19.8克蛋白质、2.5克碳水化合物和5克脂肪，蛋白质中战斗机，营养价值高且肉质细腻利于吸收。

如果你吃腻了水煮鸡胸肉，那么换让我们换一种吃法吧，清爽可口，一点也不觉得油腻，赶快实践起来！！！

食材准备：鸡胸肉、红辣椒、葱段、姜片、蒜、料酒、盐、醋、生抽、芝麻油、柠檬片。

操作步骤

1，备锅加水，放进洗净后的鸡胸肉，葱姜，一勺料酒，再盖上锅盖，中火烧到鸡胸肉变熟。

2，煮熟后捞出鸡胸肉，再手撕鸡胸肉成丝，装盘备用。

3，备平底锅中火，加入适量油，放入葱姜蒜爆炒，再放红辣椒，适量盐，一勺生抽，一勺醋，一勺芝麻油。爆炒香味即可。

4，将第三步炒好的食材淋入鸡肉丝，搅拌，再挤三片柠檬片，最后大功告成。

怎样，是不是已经​垂涎欲滴，跃跃再试，话不多说，赶快拿起笔记好食材，到超市买买买吧，别犹豫，动起来。​​​​