价值千万的翘臀女神, 健身两年粉丝达到千万级别, 完爆众多健美选手

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不知道大家有没有发现这个现象，就是关于“整”的问题。我们东亚国家看重的是“整容”，而西方国家更在乎的“整形”。从这两个词就可以看得出来，在审美方面，东亚更看重的是脸蛋，往往颜值高的人都能吸引到许多的追求者，比如现在的网红扭扭身材露露脸就可以轻轻松松吸引一批粉丝。西方的话更看重的体型，比如前凸后翘的身材，尤其是丰满的翘臀，像名媛卡戴琳，也是因为身材而出名的。

 随着时代的进步，尤其是健身在世界范围的普及，审美观也越来越多元化，越来越多女性也追求身材的变化。

比如这位来自亚利桑那州的模特Jailyne，她的臀部要比卡戴琳翘，直接就是抢了卡戴琳的风头。而且她非常年轻，出生于1997年，今年才21岁。经过她团队的宣传，她粉丝量也是非常惊人的，在多个平台都有大量的粉丝，比如脸书粉丝达到几百万，ins粉丝甚至是上千万，其他的社交平台也是几十几百万的粉丝。所以她的身价高达千万美元的级别。

 那么这么多的粉丝，没有点“真功夫”是不可能吸引人，而她最大的“功夫”那就是她的身材。Jailyne的身高168公分，体重是68公斤，最主要的是她的臀围达到101公分，这个围度要比卡戴琳的围度多了3公分。

 目前Jailyne有自己的团队，合约也是不断，被粉丝称为“千万美臀”。

 像她这样的身材，你可能会想，一定是花了不少钱请教练，才能练出这样的翘臀。但是正如她所说的“一个人锻炼，可以让我更加专注”。所以不夸张地说，他是靠自己一点一滴得坚持练出来。同时她在社交平台上晒了不少臀部练习贴子，分享给大家学习。

 当你还在以为自己没有先天优势而烦恼时，其实回过头想想，你只是不够坚持，找不到正确的道路罢了。越是锻炼的少，越是说明你身体可以开发的空间越多，所以最重要的还是坚持锻炼，直到你遇见“瓶颈期”，然后再想办法突破“瓶颈期”，这样就可以不断的进步了。

 之前有人说：“假如给你1个亿奋斗一年，每天早上6点起床，每天工作12个小时，你肯定可以坚持到最后，因为你知道只有坚持你就可以拥有1个亿。但是现实生活是不确定的，我们定下目标，并且每天在坚持，可是在没有一个亿作为你的鼓励金的时候，有多人能坚持到目标实现的那一天”。

 其实健身也是一样的道理，我们给自己定了“腹肌八块”、“减脂10斤”等等目标，一样有很多人最后半途而废，还是那句话，找到最正确道理，坚持到底，重复执行，目标只会离你越来越近。

最后分享三个简单有效的动作，只要坚持到底，万一哪天你也是“翘臀女神”呢。

1、后踢式

2、椅背式

3、蹲踢

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