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John Meadows（约翰·梅多斯）1972年4月11日出生在美国俄亥俄州哥伦布附近的一个小镇，身高167.5CM，体重102公斤。
约翰儿时的生活并不轻松，他从小就没有见过他的父亲，他的母亲在他幼时就死了，他年迈的祖母负责照顾他。
“我的祖母是一家餐馆的厨师，我们当时的生活很贫苦。”
约翰从小就喜欢运动，他参加了棒球、橄榄球、短跑和摔跤等运动。
正如约翰所说，尽管他没有很多同龄人拥有的物质生活，但他仍然为他有时间参加体育活动感到高兴。
13岁的时候，约翰开始在健身房里训练，他会先在学校里参加体育队的训练，然后去健身房自己训练。
1985年，13岁的约翰就去参加了健美比赛，他当时体重只有53公斤，获得了青少年组4名参赛者的第四名。
1999年，约翰的祖母突然去世了，约翰一直因此感到遗憾，因为他没有见到祖母最后一面。
2005年，约翰的腹部疼痛难忍，他开始无法进食，由于病情延误，约翰的结肠破裂，他开始体内大出血，被送到重症监护室进行急救。
约翰结肠手术两年后，又回到了竞技健美比赛，2007年他在IFBB北美锦标赛中获得第16名。
经过多年努力他在2015年全美NPC全国比赛中获得了全场第一名，赢得了他的健美职业卡。
他现在的目标是赢得奥林匹亚大赛的资格，并争取在奥赛中取得一席之地，然后他就可以退役了。
“如果没有我的妻子，我很难坚持，当我在医院快要死了的时候，是她不离不弃，为我做了一切。”
(来源：健身达人-Samick)
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