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随着社会的飞速发展，人们的生活水平不断提高，步入社会之后,由于生活、工作、情感等因素的影响,以及越来越大的社会压力,生活压力也越来越大。导致很多80后，90后，经常熬夜加班、抽烟，不健康的生活作息习惯、不健康的饮食习惯，时间长了就会出现黑眼圈、精神乏力等健康问题，会过劳伤肾，引起诸多连锁反应。
饮食不规律
日常生活中吃垃圾食品次数多,各种快餐、油炸食品,很多含油水较多的食物,这样的饮食方式导致"肾"得不到日常运转的营养、元素补充。导致睾酮分泌过低。
频繁抽烟
这是一个基本常识。“肺为气之主，肾为气之根”，肺掌控吸气，肾掌控纳气，在呼吸方面，肺与肾是相互促进、相互协调的。同时，肺与肾之间的阴液也相互滋生，肺阴虚可伤及肾阴，导致肾虚。还有可能导致脱发等危害！
中医认为脱发的病因与下列几点有关：
肾精不足：肾藏精，主生长，其华在发。肾精亏虚，无以滋润与濡养则毛发焦黄脱落。
肾精不足：是睾酮分泌过少，会引起一下反应：性欲低、免疫功能降低、无法集中注意力、整天没有精神、办事效率低。促睾被健身者、加班族、身体差着提上了日程，
怎样提高睾酮的含量？成为大家追逐的目的。今天给大家介绍三个阶段的促睾产品。希望帮你解决烦恼！
促睾初级产品：
促睾三件套
zma锌镁：
中含有锌、镁和维生素B6锌可以影响激素在细胞内的分布，特别是生长激素和IGF-1。锌在睾丸素的合成中扮演重要角色。镁是肌肉中肌酸激酶的重要组成成份，每天补充30毫克锌及450毫克镁可以使睾丸素的水平提高30％。促进肌肉生长合成代谢，可以提高性能力，还可以改善睡眠质量。
在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”因为韭菜中就含有大量的锌元素。
玛咖：
蛋白质含量为10%以上，59%的碳水化合物；8.5%的纤维，内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质，并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ，玛卡酰胺和玛卡稀，并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机
蒺藜皂甙是一种睾酮刺激剂。它是通过不同于DHEA及雄烯二酮的另外途径来增加睾酮水平的，和睾酮前体物质不同，它促进黄体生成素(LH)的产生。当LH水平提高时，睾酮的自然产生能力也提高了。LH也是一个与性欲有关的激素。该补剂适合男女用来增强性欲。据《肌肉媒体》编辑BILL PHILIPPS介绍，蒺藜皂甙可以显著提高房事的效率。对于那些想增加肌肉的人们(健美者、运动员等)，服用蒺藜皂甙同时结合ZMA不失为明知之举。
根据自己的实际情况选择自己适合的补剂，加上适量的运动效果更好！
促睾中级产品
每次时间久一点，爱就更浓一分
恋爱这件事，没什么经验可谈。
每一次都是摸黑探索罢了。
虽然充满了挑战和危机，
但一路摩擦走来，越来越信任彼此，
对彼此的身体和心理都了如指掌，
这才是爱情最有魅力的地方。
爱她就给她“持久”的“爱”
美睾：为你的啪啪啪指数助力！
现在社会中男性的压力越来越大，ED的患者也越来越多，治疗ED刻不容缓，小编在此为你提供最佳的选择，
促睾：增加睾酮分泌，激活雄性激素，重振男人雄风！按需服用，起效快！
前方高能
促睾终极篇！
每一个女人心中都有那么一个男人，
工作生活
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真男人
让你的旅途变得更浪漫！
睾酮是男性特有的分泌素，
不仅有我们常说的提高性能力的功效
对于健身爱好者来说
要提高肌肉围度和健身水平
睾酮分泌更是首要追求的元素之一！
那么接下来
就是我们要告诉你如何获得睾酮的4个方法！
1、保持合理的有氧训练
一定时间的有氧锻炼
可以燃脂瘦身
提高心肺功能
甚至可以一直你高通激素的分泌
建议采用适度的有氧运动，如慢跑
最多不要超过30-45分钟
但是一周不要超过四次
太高频率的有氧运动
没有办法获取正常的睾酮分泌
2、避免饮酒
尽管少量饮酒可以改善心脏健康
但是大量的酒精摄入会抑制睾酮激素水平
因为过多的酒精会增加炎症以及降解睾酮激素
当酒精在血液中含量过高的时候
睾酮激素就会受到影响
建议在饮食中尽量做到
不碰含有酒精的饮料
3、保证充足的睡眠
睡眠不仅仅可以让你身体修复
还有助于保持肌肉的增长
维持腺体正常的睾酮分泌
当你休息好
你不仅有更多的能量
也意味着你身体会有较高的激素水平
维持肌肉的增长
建议保持每天7-8小时睡眠
4、科学规划你的锻炼时间表
每周最少安排1-2天的休息日
以最大限度的去提高睾酮分泌水平
如果你一周有4-5天的锻炼时间
那么你就更应该利用休息日好好的去休息了
这是提高你睾酮素水平的关键
建议休息日可以采用按摩
等方式进行彻底休息
(来源：曾老板的货)
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