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每当有健美比赛
我们能看到的就是他们
站在舞台上面
自信的展示他们的笑容
却看不到他们在背后辛勤的付出
每个健美冠军成长的道路都是很艰辛的
健美运动员平时他们都在健身房进行高强度的力量训练，他们像是一位艺术家，用力量训练将自己身体的每一块肌肉勾勒出来，让自己看起来很有魅力，有的人就会说，那些都是头脑简单四肢发达的人？有这样想法的人是大错特错的，这类人不仅有强大的四肢还必须有聪明的头脑。
他们了解人体的每一块肌肉构造，怎么训练才能把自己的肌肉有棱角，每天吃什么饭，每次吃多少东西，都有着严格的控制，他们要控制自身的热量。
到了比赛的时间段：他们要进行脱脂训练，这是非常辛苦的一件事，吃喝都要非诚注意，备赛几周的饮食，需要高盐分，只吃鸡胸，每次吃的东西都极其严格，不能多吃一口。禁碳水 只喝蒸馏水，称重前3天禁水 禁盐止碳水 水也不喝 体重还下不来就蒸桑拿，这些艰辛和痛苦不是专业的人都是很难理解的，举个例子：一样的东西让你连着吃一个月，很么样的感受。这只是吃饭的艰辛，还有训练上的痛苦！备赛晕倒什么都是常事。 荣誉的背后是艰苦的付出
最近雷英琪在备赛将参加在西安曲江国际会议中心举办的“环球国际青年邀请赛”
在兄弟的陪伴下，我的冠军路上将不再孤单
雷英琪最近备赛状态
冠军的果实需要用汗水来浇灌。
环球青年邀请赛等你来战！
在这里也祝愿雷英琪，和为西安环球青年邀请赛在努力备赛的运动健儿们，9月初能够取得一个好的成绩！
(来源：曾老板的货)
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