一健成名四期培训导师，中国健美最强95后：雷英琪！

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导语

一健成名四期培训导师，中国最强95后：雷英琪，用自己的坚持书写自己的人生篇章！

姓名：雷英琪

年龄：20岁

获奖成绩！

7月20张掖黄金赛85kg冠军，全场季军

8月4东北力得赛大学生75kg以上冠军，成人85kg冠军，全场亚军

9月2（20岁生日）内蒙黄金赛85kg以上冠军，全场亚军

9月4西安环球赛大学生80kg以上冠军，大学生全场冠军，成人85kg冠军，全场冠军

首先感谢各位前辈在赛前给我的指导，曾老板赞助的补剂以及对我全身心投入备赛所以不能过多参与公司发展的理解，家人的支持，我对象刘芳的鼓励和陪伴，大徒弟黄磊的帮忙，训练伙伴王晟权的监督，互相监督，以及，我自己的努力。没有你们，没有我的成绩。

今年4场比赛，每一场，我的压力，都很大很大，我也很累，但是因为我去年取得了一个还不错的成绩，大家都在期待着我今年的表现，所以我必须要坚持，不管过程有多痛苦，我都必须坚持，因为我觉得我输不起。

一切都是围绕着西安环球赛开始的，去年12月，曾老板和我说，今年要办比赛，计划在9月，让我好好准备，我说好；然后2月28号，我来到西安，3月16号，我就开始备赛了，一直到9月4号，将近半年，说实话，我感觉整个人都要崩溃了。

其实一开始都还好，碳水不算低，皮脂也还比较高，就没什么，一直到第一场比赛之前的半个月，碳水压的低了，就开始难受了，那个时候，每天只有500g鱼，800g鸡胸，200g米饭，400g圣女果，每天3次力量3次有氧，半夜3点才睡觉，早上7点又起床空腹有氧了，整个人，都是懵的，最难受的，是晚上睡不着，一开始是看美团，看淘宝，后来看的多了，没啥好看的了，就去楼下24小时的便利店，那无数个不眠之夜，我都是在便利店的面包架前驻足，就这么看着，我也无数次想，去他妈的比赛，我要吃！我想立马就拆开包装然后一顿吃，倒是我忍住了，和王晟权，我们互相监督。对了，那段时间，我和他是住在店里的，只为了更好的训练和组织，每天由我的大徒弟黄磊，做好饭给我们带到店里，晚上又帮我把要换洗的衣服带走，那段时间，他也很累。终于到了7月20号，终于拿下第一场，一直悬着的心，终于放下了。

第二场是8月4号，我记得8月1号那天晚上，我和王晟权我俩实在撑不住了，太痛苦了，半夜4点多，睡不着，又饿，很清醒，然后我俩一拍即合，吃吧。受不了了！于是，我一个人。30分钟内，吃了2份炒河粉，和28个奶黄包。那一夜，撑得我一夜没睡，7点正常做有氧。每天晚上睡前，我们都要练股二练臀，做直腿硬拉，所以导致我现在一想到直腿硬拉，就怵头。第二场，我对象也去参赛，她的体重减到了45kg左右，那天在机场见到她脱了相的脸，我一下子就哭了，那种感觉，很心疼，我体会到了，我的家人，看到我赛季照片的感觉，那是一种莫名的心酸。最后她的成绩也不错，拿下了两个比基尼的亚军。比赛结束以后，和我去东莞看望了我的父母，看望了我的启蒙老师杰哥，观看了广州环球赛，然后和我回西安，一起准备西安环球赛。

回到西安，她和我一起住在店里，住在店里的杂物室，我们一起备赛，在我坚持不住的时候给我鼓励，在我想偷吃的时候监督着我，陪我一起吃苦，谢谢你，亲爱的。记得有一次晚上，我辗转反侧睡不着，极度的想要偷吃，然后我拿着她的手，狠狠地抽了我自己一巴掌，我立马就清醒了不想吃了，还把她吓了一跳…环球赛前的半个月，是我长这么大，最痛苦的半个月！还好，我坚持住了，直到8月31号…

那天我收拾好了东西，准备出门去训练，手机响了。我一看，环球赛取消了，当时我就傻眼了，我准备了半年的比赛，取消了，我知道这绝对是真的。这样的事，曾老板不会拿来开玩笑，当时我就哭了，就觉得很无奈，无能为力，不甘心，明明付出了那么多，明明就在眼前！为了比赛，公司我都不管了，钱我也不赚了，家里我也没怎么联系了，一切都是为了比赛，突然就取消了…她也哭了，状态做的那么好，为什么啊！当时大脑一片空白，她提醒了我，不能就这么算了，努力了那么久，必须给自己一个交代，然后我想起来，9月2号就是黄金赛，于是我立马就报名，订机票，1号出发，在机场，她晕倒了两次，面色苍白，全身冷汗，给我吓坏了，0碳0钠0水，我知道这是正常的，我很心疼，当时的她，只有40kg。最后到达赛场，顺利参赛，也都拿到了各自还比较满意的成绩。3号回西安，参加一健成名晚宴，同时也是西安环球赛的一个评选，最后我拿了男子健美全场冠军，这是我的第一个全场冠军！

到这里，整个赛季就结束了。今年我拿了很多冠军，也拿了全场第三，第二，第一。但是我并不开心。因为我的那个全场第一，不是在舞台上，不是在无数个直播镜头下拿的，我准备了半年的比赛，取消了。我知道，难受的不只是我，还有其他三百多个运动员，最难受的，是曾老板，我们为了比赛付出了那么多，无论是运动员，还是赛事组委会，最后因为一些不可抗拒的因素，不得不放弃，所有的努力付诸东流，这是多么的可悲！我们都在为推动中国健身的发展而努力着。回头想想，一阵心酸，每一场备赛，都是对自己极大的考验，吃喝是人最原始的本能，而我们备赛不仅要饿肚子，要大强度训练，还要脱水，真的很磨人，但是既然选择了，就不后悔，2020年，我会拿出更好的竞技状态，呈现给大家！我，在一健成名，等你一起来备赛！